wszystko o bcaa

[...] c - jedna lyzeczka 2 tirebki rumianku+ 2 lyzeczki kolendry oslonki na watr. bo sporo tych supli idzie hepargen - 4 tab eseliv forte- 4 tab prostamol uno - 1 tab i chyba to wszystko jak niezapomnialem o czym Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-29 10:29:42 Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-29 10:30:53 Zmieniony przez - rr-28 w dniu [...]

[...] mnie do sklepów, po drodze musieliśmy oczywiście zahaczyć znów o lody i wciągnąłem jednego:-( dodatkowo poszła wieczorem kawusia, ale tutaj już z cukrem ksylitol więc tutaj wszystko OK fota szamki z posiłku nr 4 (potreningowy) dziś rybka labraks - bardzo smaczna http://imageshack.us/a/img703/933/7plb.jpg suplementacja spalacz słabszy (SB) - [...]

[...] waga waga tłuszczu pokazuje coraz niższe wskazania dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 trochę pogimnastykowałem się z dietą, ale wszystko w okolicach bilansu założonego na dziś suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz bardzo mocny (SE) - ~30min przed poranną [...]

[...] + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/6/2/339666f89e2946268f0b9b14b808c1a4.jpg Doms’y klatki odczuwalne konkretnie, przez co barki weszły na malutkich ciężarach. Mimo wszystko trening udany. Triceps wszedł rewelacyjnie. Super rozciągnięcie tricepsów na leżąco z hantlami. Dzisiaj testowałem wczorajszy prezencik – białeczko Be Fit. Smak lody [...]

[...] sztangi, po prostu zawsze działa . . . A na dobicie jedna wielka poczwórna seria łączona łydek i kapturów. GhosT dał się poznać, jako młody spokojny człowiek. Widać, że ma wszystko poukładane w głowie i wie czego chce. Myślę, że może wiele osiągnąć z takim skupieniem. Małomówny, mówiący na temat, bez zbędnego pieprzenia o dupie Maryny;) GhosT [...]

[...] przepisami na posiłki (lody z micellar casein, proteinowe tiramisu z c6, czy galaretka z BCAA) i zdjęciami żeby było ciekawiej :-) W teście mam zamiar dać z siebie wszystko! Jestem osobą konsekwentnie dążącą do celu i możliwość testowania suplementów HI TEC da mi z pewnością jeszcze większą motywację do działania i ciężkich treningów!!!

[...] (odn.spamowania,podjazdow itd) wiec sledze wszystkie testy! VinsSFD witam co do diety to wiem jakie jest twoje zdanie,niwixa i innych tez... ....ale staram sie wyposrodkowac wszystko. Zyby byl wilk syty i owca cala Zaraz po treningu: 1) Element+Nag + Bcaa ile ?? elementu 30g nag'a wg. zalecen producenta 6,15g - w tym jest 5h NAG ale dochodzi [...]

[...] - opcja during bcaa + carbo/ew.przed bedzie dobrym wyjsciem nie samo carbo - ale carbo + bcaa/wpi przed/na oczywiscie mniejsze ilosci po daj wiecej - zacznij jak masz jesli wszystko bedzie pod kontrola zwieksz do 60g carbo mozesz dac tez spokojnie do 40g bialka Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-12 17:09:51 Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] kick-boxu. Nieźle się wymęczyłem, a posiłek został w domu, więc najpierw o 10:00 SW, potem o 12:30 trening. Już po pierwszej serii GBC miałem chęć wyjść i olać całkowicie wszystko, ale jednak silna wola wygrała. Na koniec 20 minut kardio, bo już ucinam minimalnie aeroby, aby nagle przy wychodzeniu z masy niewiadomo jak mocno nie zszokować [...]

[...] Nie treningowe - Na czczo 30 min przed sniadaniem Storm + TS Zastanawiam się czy dołączenie reduktora tłuszczu jakim jest thermo speed do tego zestawu ma jakiś sens, czy to wszystko się ze sobą po prostu "nie gryzie" ? Takie stosowanie suplementow jest odpowiednie czy tez moze bez sensowne? Licze na konkretną i wyczerpującą odpowiedź. Z góry [...]

[...] Popijałem podczas treningu , i nie mdliło , fajnie się piło Rozpuszczalność 5/5 jak dla mnie perfekcyjna wsypałem do butelki z wodą a nie do shakera i tak się świetnie wszystko rozpuściło. skład/działanie : 5/5 skład wzmocniony również o dodatkową porcję glutaminy i dostarcza organizmowi ogółem: 41 g. leucyny, 24 g. glutaminy, 10 g. waliny [...]

[...] 10g i jest idealne do treningu. Nie za słodkie ale ze smakiem Rozpuszczalność 5/5 jak dla mnie perfekcyjna wsypałem do butelki z wodą a nie do shakera i tak się świetnie wszystko rozpuściło. skład/działanie : 5/5 skład wzmocniony również o dodatkową porcję glutaminy i dostarcza organizmowi ogółem: 41 g. leucyny, 24 g. glutaminy, 10 g. waliny [...]

[...] tym samym obniżając jego poziom - a polecaniem stosowania tego suplementu przed snem... Dociskam - gdyz jesli art ma zostac na forum - chce by bylo kompletnie i rzeczowo wszystko objasnione. Po drugie zastanawia mnie ze operujac fachowym slownictwem (co swiadczyc moze o tym, ze temat od strony naukowej jest Ci bliski, a wiec moziwle ze i [...]

[...] drozej, ale mysle ze bym te kilka zl na kilogramie naskrobal. Co o tym mysliscie?? Suplementacja: Juz od kilku dni nie biore cos magnezu, witaminki sie skonczyly. Poza tym wszystko jak nalezy czyli bialko do I, III i VI posilku, BCAA przed i po treningu. TCM na czczo i po treningu. Dzisiaj juz postaram sie zarzucic cynk z magnezem tworzac tzw [...]

PUSH 10 min bieznia Rozciąganie Wyciskanie hantli na skosie (ławki były zajęte.) 8x 17kg 8x 20kg 8x 25kg 8x 27kg Wyciskanie hantli siedząc 8x 20kg 8x 22kg 8x 25kg 10x 17kg Rozpiętki na skosie dodatnim 10x 6kg 10x 6kg 10x 6kg Francuz leżąc sztangą 10x 20kg 5x 30kg 5x 25kg 10x 20kg Ściąganie drążka wyciągu nachwytem ( nie pamiętam cięzarków ) 10x [...]

Tak jak zapowiadałem wcześniej. Mamy wieczór, a ja mam dla Was parę zdań na temat tego jak wygląda wszystko u mnie aktualnie. TRENING Trenuje intuicyjnie. 5-6 razy w tygodniu. Aeroby od tego tygodnia to 25 minut po treningu siłowym lub na czczo. Ten tydzień polecę najpewniej tak : p- Klatka + Biceps + Brzuch w- Plecy + Dwugłowe s- Barki + Triceps [...]

[...] i niedociągnięte, ze nie zaliczyłam. 6. Z całego zestawu najlepiej szło. 7 i 8. Ciężko strasznie, musiałam schodzić po nie dobijałam powtórzeń. Wrażenia ogólne: Oprócz 5 i 6 wszystko szło na raty. Ciężki trening wszystko prawie z cc ale jakoś nie wyobrażam sobie dodać jakiś ciężar. Specjalnie zrobiłam go później, żeby pogoda do biegania była [...]

[...] spać, bo się zasiedziałem, a jutro rano siłownia - będzie hardo . Zapomniałbym - polecam każdemu nowy kawałek Eminema - "Not Afraid". Dla mnie miazga. 1) Zjeść wszystko zgodnie z rozpiską na DTS (Dzień Treningowy Siłownia) 2) SIŁOWNIA - FBW 5x5, trening B3 3) ROWER STACJONARNY - 20 minut bezpośrednio po treningu siłowym 4) Układać [...]

[...] 16:05 CZAS: 00:10:00 DYSTANS: 5.6 km ŚREDNIE TĘTNO: --- bmp (--% HRmax) CEL: Utrzymanie się w zakresie tętna aerobowego "Deszczowa piosenka" # DIETA Si si, widać wszystko ładnie jest. Jedynie można przyczepić się do tych 20g orzechów ziemnych (takich kupnych z paczki po 400g), ale one były bez soli i dodatkowego tłuszczu . Wyłuskane [...]

[...] Aktywacja trzeciej izoformy iNOS nie jest zależna od stężenia jonów wapnia. Chociaż w pewien sposób tworzone przez nią NO wspomaga rozszerzanie naczyń krwionośnych, to mimo wszystko główne zadanie skupia się na wzmocnieniu reakcji obronnych organizmu. Niezwykle ważne jest to, iż arginina nie tylko poddaje się przemianom do tlenku azotu w [...]